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[商品主貨號] U100765184 [ISBN-13碼] 9789861361338 [ISBN] 9861361332 [作者] 陳家恩 [出版社] 如何 [出版日期] 2007年05月31日 [內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 「預防勝於治療」，如果早一點發現問題，正視身體發出的各項警訊，不但可以避免情況繼續惡化，治療復健的效果也會更顯著。因此，本書將提供簡易的居家自我檢測和保健之道，讓每一個人都可以隨時留心身體的細微變化，為自己和家人的健康把關。另一方面，脊骨健康狀況良好的人，也要懂得如何保護自己，儘量減少受傷的機會，才可以延長脊骨的使用壽命。除了針對國人喜歡從事的運動，給予脊骨保健的建議之外，也依據不同類型運動的特色，量身打造專屬的暖身操，讓大家可以盡情享受運動的樂趣。80％以上的上班族，都有腰痠背痛！全台最受信賴的脊骨神經專家，告訴你脊骨保健的祕訣！脊椎側彎、駝背、退化性關節炎、坐骨神經痛、膝部韌帶受損、扁平足、內外八字……本書提供自我檢測法、簡易保健操、避免運動傷害及急救預防祕訣，使你不再為腰痠背痛、姿勢不正所苦！你知道不論是國內外知名運動選手、日本相撲力士、國內政商、影視名流等，一遇到脊椎問題，第一個想到的專家是誰嗎？身體莫名痠痛、胸悶、頭暈、頭痛、聽力和視力衰退、記憶力變差、無法集中注意力等，其實很可能是脊骨病變的前兆！而且因為電腦使用率的大幅提昇，近年來罹患脊骨相關疾病的人大有所增。天天掛號滿檔，一號難求的脊骨專家陳家恩博士，為了讓普羅大眾都能有正確的脊骨保健知識，減少就醫頻率，特別撰寫此書，從預防、保健與復健觀點出發，幫助大家避免脊骨傷害，甚至疾患。書中針對一般人常碰到的病痛及問題，提出了簡單的脊骨自我檢測法，以及有效的改善方式。同時也針對現代人經常發生的運動傷害，為小朋友和大人們分別設計了熱門休閒運動前的簡易基本暖身操，讓全家大小能健康的享受運動的樂趣。 ＊作者簡介陳家恩學歷美國加州洛杉磯脊骨神經專科醫學院博士美國加州大學爾灣分校學士經歷前美國洛杉磯肩頸腰背痛、運動受傷復健中心院長前北市宏恩醫院脊骨神經復健科前巴塞隆納奧運中華棒球隊隊醫前北京亞運會、加拿大世界盃棒球隊領隊兼隊醫美國迪士尼嘉年華會在台特約脊椎醫師日本職業相撲選手體能和運動受傷脊椎醫師美國網球比賽訓練營和張德培網球訓練營教練美國脊骨神經醫學學會會員世界衛生組織（WHO）會員現任麒伍國際有限公司陳家恩運動諮詢顧問中心負責人專長頭頸肩腰背痛、椎間盤凸出狹窄、五十肩手腳麻痺、脊椎側彎、各種運動傷害等。著作《肩頸腰背痛‧骨刺‧五十肩‧電腦手向疼痛說不》秉持希望能幫助更多為脊骨病變所苦的人之信念，陳家恩博士在繁忙工作中，仍抽空為出版新書做準備。而此信念源自於，他能深切體會這樣的痛苦。多年前的一場大車禍，造成他眼睛一度失明，且頭、頸、腰等嚴重受傷，幸賴一位脊骨神經科醫師，耐心為他做復健，才獲得痊癒。之後他便全心投入脊椎骨神經專業，並出版相關著作分享更多寶貴知識以嘉惠社會大眾。 [書況補充說明] 此書有自然泛黃及使用痕跡，不影響閱讀，不介意才請下標，謝謝!! ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 低價特賣 書籍狀態請詳看圖示 *內容敘述為制式文字，僅為針對書籍內容參考用，關於有無光碟與附件請以標題為準。* *出版日期由於亦為制式內容有時會有出入，若日期與版別足以影響購買決定者請另行提問較為準確。*
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